Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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109,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 193,30g | Kohlh: 204,87g.
Frühstück: Honey Butter, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Cooked Carrots, Butter, Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Sonstiges: Mad Elf. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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