Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 145,75g | Eiw: 139,08g | Kohlh: 286,05g.
Frühstück: Milk Chocolate with Cereal Topping, Sugar, Liberkaas (1 serving=100gr), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Cappuccino. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Organic Milk Творог 9%, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Butter , Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Tea with Milk, Elan Organic Mango Slices, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel), Western Sour Cream 14%, Cauliflower, Cucumber, Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts. Snacks/Sonstiges: Кузя Кукурузные Палочки, Strawberries , Cappuccino, Коровка из Кореновки Варёнка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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