Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
85,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 78,77g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Grandiosa Tex Mex. Abendessen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Amissa Juhla Lihapiirakka. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaavanukas. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nipsutin76's Gewichtsverlauf
|