Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 166,68g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Mel, Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Mittagessen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Fugini Molho 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Farelo de Trigo (Bruto), Filé de Frango Grelhado, Farinha de Trigo Integral, Ovo, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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