Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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96,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Full Cream Milk, Weet-Bix Hi-Bran, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Thai Massaman Curry. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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