Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 114,22g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Mittagessen: Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Grape Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Kale. Abendessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Berry Pie (Two Crust), Sweet Cherries. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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