Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: Croissant, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Ener Bio Leinöl, Chiron Hanföl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Aprikosen. Mittagessen: Olivenöl, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Alnatura Bulgur, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Tomaten, Karotten, Alnatura Apfelessig, Grünländer Leicht, Amaranth. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Weißbier, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Bleib Gesund Cashewkerne. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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