Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 24,12g.
Frühstück: Bulletproof 브레인옥테인, 아메리카노, 아이허브 기버터, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Mittagessen: 한돈 삼겹살, 밥, 삶은 계란, 육회, 마이노멀 버터커피. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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