Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Помидоры, Яичный Белок, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Mittagessen: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки, Красный Сладкий Перец, Булгур, Патиссон. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Вишнёвое варенье, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гарнец Соевая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красное Яблоко, Груша, Яйцо, Овсяные Отруби, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красный Октябрь Какао Порошок, Milka Darkmilk. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|