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73,8
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73,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Bonfesto Ricotta 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Mittagessen: Мёд, Зеленый Чай, Приготовленный Лосось, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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