Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Данон Актимель. Mittagessen: Гречка Отварная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
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