Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан, Сахар. Mittagessen: Сыр Голландский, Магнит Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка. Abendessen: Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Арахис, Лента Сыр Голландский 45%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Рафинад, Магнит Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|