Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Güneşoğlu Ayran, Patlıcan Salatası, Pide Ekmeği, Tavuk Göğsü. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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benimzayıflamaçabam's Gewichtsverlauf
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