Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate. Abendessen: Maggi Texicana Salsa, Landjunker Rip Eye Steak. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchkaffee (Grande), Kiwi, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
|
|
3257 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mika1966's Gewichtsverlauf
|