Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сахар, Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Гренки. Mittagessen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Колбасный, Гренки, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Макароны с куриным филе и молочным соусом. Abendessen: Сахар, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Колбасный, Гренки. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 42 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|