Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 107,88g.
Frühstück: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Помидоры Черри. Abendessen: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dashal7's Gewichtsverlauf
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