Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 60,54g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Националь Мак Кондитерский, Националь Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Персики, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Голубика, Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль, Лимон, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Мята, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Sen Soy Соус Терияки, Националь Семена Кунжута, ITLV Маслины без Косточки, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Sen Soy Рисовая Лапша, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Каждый День Филе Кальмара. Abendessen: Мята, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон, Santa Maria Корица Молотая, Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Пискаревский Творог 5%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Мята, Ahmad Tea Зеленый Чай, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Персики, Клубника, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|