Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Tesco Finest Milk, Ryvita Multigrain Crispbread, Quaker Gluten Free Oats, Alpro Roasted Almond Original, Aldi Avocado, Nespresso Capsule. Mittagessen: Tesco Red Pepper, Tesco Radish, Sainsbury's Iceberg Lettuce, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Asda Chicken Breast, Asda Cucumber, Tesco Carrot. Abendessen: Asda Cucumber, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Morrisons Basa Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Tesco Golden Delicious Apple, Sainsbury's Banana, Tesco Flat Peaches, Sunny Fruit Organic Sun-Dried Apricots, Morrisons Almonds, Morrisons Pumpkin Seeds, Tesco Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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OlgaFileja's Gewichtsverlauf
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