Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3205 kcal
|
Fett: 149,45g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 354,34g.
Frühstück: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Макароны по Флотски, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Кефир 1%, Творог 9%, Черноголовка Дюшес. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Банан, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|