|
20 мин физ
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 59,00g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Сыр Чеддер, Свинина Тушеная, Delicados Тортилья, Somersby Яблочный Сидр. Snacks/Sonstiges: Малина, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolpakoa's Gewichtsverlauf
|