|
Zo, dit gaat echt de verkeerde kant op!
Na vorige week veel extra dingen te hebben gehad (feestje, voetbaltournooiweekend) en afgelopen week ook, is het wel begrijpelijk. En het ergste is dat die "extra" dingen de komende weken nog veel voorkomen. Komend weekend barbecue, etentje en verjaardag. Pfffff 🤔
|
83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Mittagessen: Lekker Handig Maaltijdsalade Kip Ketjap. Snacks/Sonstiges: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Appel, AH Spelt Eierkoeken. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|