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前两天都没拉粑粑，昨晚吃了小粉丸，今早拉粑粑了
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: 松饼（加水果或是果仁）, 木瓜. Mittagessen: 土豆丝卷饼, 过桥米线, 煮熟的鸡蛋白. Abendessen: 冰淇淋, 酒酿, 奶茶, 芝麻酱, 凉皮. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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