Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 159,84g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 233,43g.
Frühstück: Milk Chocolate with Cereal Topping, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Mittagessen: Myllyn Paras Пшённая Каша, Boiled Egg, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Organic Milk Творог 9%. Abendessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Roasted Almonds, Pork Chop, Feta Cheese , Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Banana, Ice Cream, Starbucks Caffè Mocha (Grande). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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