Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Grow Food Кабачки Гриль, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Банан, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Ягоды, Зеленый Перец, Фисташки. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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