Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Santa Maria Корица Молотая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Тыквенные Семечки, Банан, Клубника, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Sen Soy Соус Терияки, Рыбный Год Филе Минтая, Kamis Базилик, ВкусВилл Лён Коричневый, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Kamis Смесь Перцев, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Морковь, Капуста Белокочанная. Abendessen: Мёд, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Персики, Киви, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Egoiste Кофе Молотый, Пискаревский Творог 5%, Персики, Клубника, Банан, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|