Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Красные Вишни, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Капучино, Овсяное Печенье Домашнее, Ferrero Duplo, Магнит Банан. Abendessen: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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