Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers, Amandelen, Koffie. Mittagessen: Milbona Karnemelk, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Pesto Rosso, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot (14g). Abendessen: Avocado, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Vita D'or Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Saladinettes Rucola Slamelange, Chef Select Kipfiletreepjes. Snacks/Sonstiges: Alesto Almonds Roasted And Salted, Fin Carré Melk Chocolade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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