Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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96,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2245 kcal
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Fett: 123,53g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Ketchup, Jam Preserves, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Home Fries, Bacon, Scrambled Egg, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). Abendessen: Sol Bliss Mango Puree, Isaac's Southwest with Angus Steak Flatbread Pizza, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, High Brew Cold Brew Coffee, Cream (Half & Half), Starbucks Creminelli Salami & Cheese Snack Tray. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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