Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Zucchini, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen, Ener Bio Leinöl, Chiron Hanföl, Aprikosen. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Knoblauch, Rapsöl, Pfirsiche, Mangold, Pellkartoffeln, Reispapier, Lachs. Abendessen: Erlenhof Grüner Spargel, Aubergine, Hähnchenbrust, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken, Weißbier, Kokosmilch, Magerquark, Süßkirschen, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Mountainbike - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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