|
F: 19,7
H: 59,2
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Nuss-Nougat-Creme, Croissant, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, clusters, milch, ei, kiwi, birne, clementinen, Gouda oder Edamer, brot. Abendessen: Bratensoße, Champignons, Putenbrust Fleisch, kartoffel knödel. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
|