Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2010
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3133 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 186,36g | Kohlh: 483,69g.
Frühstück: coconut, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt, nectarine, apple, pear. Mittagessen: butter, chicken breasts, scallion, cucumber, lettuce. Abendessen: protein bar, popcorn. Snacks/Sonstiges: coffee, milk, coffee, milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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