Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 74,86g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 299,44g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Mittagessen: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Abendessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Агуша Сок Яблочный, Банан. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|