Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 73,67g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 170,06g.
Frühstück: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Избенка Страчателла. Mittagessen: Кантата Шоколад Горький 85%, Greenfield Чай Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лосось Отварной, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Abendessen: Икра Щуки, ВкусВилл Творог 5%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Вишни, Абрикосы, Красное Яблоко, Просфора, Greenfield Чай Черный, Вода. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|