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Hallo bin neu hier und Nachtwache, gibts hier noch andere Nachtwachen die auch im 2stelligen Bereich (bei mir 40kg) abnehmen wollen?
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 136,75g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 228,41g.
Frühstück: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Senseo Mild, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Mestemacher Pumpernickel (38g), Zwergenwiese Bruschesto. Abendessen: Zwergenwiese Bruschesto, Mestemacher Pumpernickel (32g). Snacks/Sonstiges: Apollinaris Lemon, Milka Toffee Ganznuss. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Andjani1979's Gewichtsverlauf
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