Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
82,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 51,14g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Красный Октябрь Какао Порошок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Увелка Перловка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 25%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Бульон из Индейки. Abendessen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Курицы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Черешни, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|