Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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58,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breasts, Breaded Cut Okra. Abendessen: Double Chocolate High Protein Bar, Tomato Sauce, Turkey Burger, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Lowfat No Sugar Added Deluxe Frozen Yogurt, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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