Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 84,76g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 245,39g.
Frühstück: Помидоры Черри, Ламбер Сыр 50%, Кабош Сыр Хаварти, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зеленый Лук, Укроп, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Лён Коричневый, Омлет или Яичница, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Кабош Сыр Хаварти, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соус Соевый, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Лимон, Националь Семена Кунжута, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Петрушка, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щебекинская Макароны. Abendessen: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Santa Maria Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе Молотый, Миндаль, Персики, Киви, Манго. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|