Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Куриное Филе в Сухарях, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Лук, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе в Сухарях, Помидоры, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Острый Перец ч.л., Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рулет От Ирины Банда, Клубника, Ашан Инжир Сушеный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|