Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 210,27g.
Frühstück: Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Ермолино Сосиски Сливочные, Жареный Картофель, Пирожок с Луком и Яйцом, Сахарный Песок, Чай. Abendessen: Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Белый Хлеб. mehr...
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5318 kcal
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Bewegung:
ходьба скандинавская - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Google Fit - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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