Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Творожные вафли пп. Abendessen: Черешня, Дыня Торпеда, Bud Пиво Безалкогольное, Фундук, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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g.a.a.2012's Gewichtsverlauf
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