|
ketojenik diyete geri dönüyorum 😲
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Lor Peyniri, Kavrulmuş Patates, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
hulyakivanc171's Gewichtsverlauf
|