Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 52,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Лангустины. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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