Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 226,74g.
Frühstück: Aubergine, Weißbrot, Croissant, Grünländer Leicht, Chiron Hanföl, Ener Bio Leinöl, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust. Mittagessen: Mohn, Zwiebeln, Dattel, REWE Beste Wahl Kokosmilch, DM Bio Kokosöl, Pfirsiche, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Abendessen: Ener Bio Couscous, Weizenbrötchen, Pellkartoffeln, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Karotten, Schwarze Oliven, Radieschen, Sauerkraut, Apfelessig, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Pfirsiche, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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