Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 158,58g.
Mittagessen: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Member's Mark Pulled Pork, Church's Chicken Corn-on-the-cob, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Abendessen: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews. Snacks/Sonstiges: Dole Jello Fruit Cup, Godiva 72% Dark Chocolate. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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