Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
80,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 80,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
535 kcal
|
Fett: 17,46g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: 鸡腿（不吃皮）. Mittagessen: 小米粥, Myprotein 乳清蛋白粉, 鸡腿（不吃皮）. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 汉堡包, 麦当劳 小薯条. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sowyang's Gewichtsverlauf
|