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no gain...no loss...i figure my body is adjusting to my losses for the last couple of weeks...
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135,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 15,88g.
Frühstück: hard egg , cheerios, skim milk, pro complex protein shake, water. Mittagessen: chicken of the sea, water. Abendessen: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Snacks/Sonstiges: original flavor pork skins, Gela Delight gelatin dessert(jello). mehr...
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4582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, dumbell curls - 20 Minuten, afternoon crunches - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Takin' a break is a good thing... it's just rebooting! :)
25 Jul 08 vom Mitglied: bullytrouble
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I think you're absolutely right. Your graph even supports the fact that you have experienced this "adjustment plateau" a few times before. I'm so glad you know not to let it get you down!!
25 Jul 08 vom Mitglied: gramnbear
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thanks everyone...all part of gettin it off..being patient and determined...
25 Jul 08 vom Mitglied: loosinisfun
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Ah yes, patience is a virtue. I have to keep telling myself that! :)
25 Jul 08 vom Mitglied: mbhpro
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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