Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Kopi, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Mittagessen: Selada, Ikan Lele Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ampela, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Salak, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Apel Pink Lady. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ariyantiriika's Gewichtsverlauf
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