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Well obviously I have been off the wagon for quite some time. Ouch, 10 lbs back on just like that. Well I could definitely feel it. And it has got to change. Digusted with myself.
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1302 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: frozen fruit, skim milk, Body by Vi Shake. Mittagessen: subway mayo, subway cheese slice, subway turkey sandwich, lays kettle cooked bbq chips. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Spaghetti, Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: snackwells peanut butter. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
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