Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 93,62g | Eiw: 154,49g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Mittagessen: Черешня, Помидоры, Кальмр Солено-Сушеный. Abendessen: Мясной Рулет, Ачма. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Слива Красная, Нектарин, Кофе, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 23 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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