Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Santa Maria Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Зеленый Лук, Большая Кружка Кефир 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чеснок, Яйцо, Морковь, Мистраль Гречка. Abendessen: Семушка Тыквенные Семечки, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Клубника, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Кабош Сыр Хаварти, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ароматы Жизни Облепиховое Масло. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|